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メンタルを安定させるコツ

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人のメンタルは常に一定の状態ではありません。
感情が常に変わるのと同じように基本的には揺れ動くものです。

ただし、高いパフォーマンスを安定して発揮するにはメンタルを安定させる必要があります。
なぜなら、テニスのパフォーマンスはメンタルの土台の上に成り立っているからです。

日頃、出来る事でもメンタルが不安定になれば、パフォーマンスは急激に低下します。

その為にメンタルを安定させる事はテニスの上達の為には非常に大切な事です。

【セミナー内容】
・メンタルの役割と位置づけ
・メンタルが不安定になる理由
・なぜ、メンタルが崩れるのか？
・ネガティブパワーをためないコツ
・日頃の実力を発揮するために
・自分を見る（内観）
・インプレー中とポイント間の違い
・メンタルを安定させる秘訣

収録時間：110分