しなやかで強いメンタルを身に着けるためのセット ・フィーリングテニス　実践テキスト　メンタルトレーニング ・メンタルトレーニングテキスト 上記二点をまとめたお得なセットです。 ご一緒にご購入いただけると40%OFFの特別価格で購入いただけます。 価格：15,950円　⇒　9,570円（税込み）

プレッシャーに強くなる為の具体的トレーニング法　 メンタルで悩むプレーヤー待望のDVD テニスはメンタルスポーツと言われるほどメンタルがプレーを左右します。 ところが、その重要性が分かっていても具体的にトレーニングする事は簡単ではありません。 その一番の理由は能力や素質、才能ではありません。 具体的な方法が分からないからです。 一般的にメンタルと言えば、「精神力が強い」「気の強い」「性格が強い」などと考えられがちですが、実はそうではありません。 気が弱くても、性格が優しくてもメンタルタフネスは手に入れる事ができます。 何故ならテニスに必要なメンタルとはテニスボールへの集中力だからです。 人は非常に集中力が高まった状態になると周りの環境には影響を受けない安定した状態に入る事ができます。 この時、どんなにプレッシャーを感じるような場面でも、身体は自分の実力を発揮してくれるようになります。 プレッシャーに強いプレーヤーは追い込まれた場面でもテニスボールに集中できる為に、いつもと変わらない、またはいつも以上のパフォーマンスを発揮するわけです。 メンタルタフネスは素質や才能ではありません。 トレーニングによって身につける事ができるスキルです。 具体的なトレーニングを続けていけば、必ずプレッシャーに影響を受けない勝負強いプレーヤーになる事ができます。 このDVDではその為の方法をご紹介しています。 2枚組になっており、セミナー編ではプレッシャーに強くなる為に必要なメンタルの概論を理解していただきます。 オンコート編では具体的なトレーニング方法とそのポイントを説明しています。 このDVDがおすすめの方 ・プレッシャーに弱い ・ここ一番で実力が出せない ・緊張して身体が動かない ・プレーが安定しない ・試合で中々勝てない ・イージーミスが多い ・競ると弱気になる ・緩いボールを繋いでしまう ・チャンスボールを決めれない DVD内容 セミナー編 ・真の集中とは ・テニスが上達する為の大脳と小脳の使い方 ・プレッシャーに強くなる為の具体的なトレーニング方法 オンコート編 ・集中力の持続力を伸ばすには？ ・同じイメージを持ち続ける為に ・プレッシャーを感じない状態に入るには？ 収録時間 セミナー編：約65分 オンコート編：約44分

★画像はイメージです。こちらのプログラムはPDFテキストとなります。 購入者限定ページでの閲覧（ＰＣ、スマホ、タブレット、などの端末）、PDFファイルのダウンロードとなります。 冊子、書籍の郵送ではありませんのでご注意ください。 ご入金を確認後、ダウンロード&閲覧ページアドレス、ログインIDとパスワードをご連絡いたします。 ここ一番で実力を発揮する為のメンタルトレーニングテキスト テニスはメンタルスポーツと呼ばれるほどメンタル面の影響を強く受けるスポーツです。 メンタルが不安定な為に本来の実力を発揮できていないプレーヤーは少なくありません。 このテキストはそんな悩みを抱えるプレーヤーが安定したメンタルタフネスを手に入れる為のテキストです。 ただ、メンタルトレーニングと言っても、精神面を鍛える修行のようなプログラムではありません。 一般的にはプレッシャーに強くなるには精神を鍛え「プレッシャーを克服する」「プレッシャーに打ち克つ」必要があると考えられています。 ですが、実はそれは勘違いです。 プレッシャーに打ち克とうとすればするほどプレッシャーに弱くなるという矛盾を引き起こします。 これはプレッシャーは人間が持つ本能だからです。 その為に、プレッシャーに強くなるには精神を鍛える必要はありません。 例え、性格が優しかったり、気が弱くても、関係がありません。 ただ、ボールへの集中力を高めプレーします。 こうする事でプレッシャーを感じない状態に入る事が出来ます。 そして、結果的にプレッシャーに強いプレーヤーになる事が出来ます。 これが一流選手を始め、プレッシャーに強いプレーヤー達が実践している事です。 楽しみながら、テニスボールへ集中するトレーニングを実践してください。 ここ一番でも実力を発揮する事ができるテニスプレーヤーに変身します。 その為の基本原理を体系化したテニスの為のメンタルトレーニングプログラムです。 【テキスト内容】 VOL1　概論編 ・どうして人によって上達のスピードが違うのか？ ・テニスに調子の波はがあるのはなぜ？ ・フィーリングテニス　メンタルトレーニング概論 VOL2　実践編 ・能力発揮を阻害する4つの常識 ・あなたの潜在能力を発揮しよう ・あなたのテニスを進化させる為に VOL3　試合編 ・プレッシャーって何？ ・メンタルトレーニング実践ノウハウ 内容：A4 125ページ

プレーヤーにはピンチに強いタイプとそうでないタイプがいます。 両者は何が違うのか？ ピンチに弱いプレーヤーはピンチに強くなる事はできないのか？ いいえ、そうではありません。 ピンチに強くなる為のメンタルトレーニングを繰り返す事で誰もがピンチに強くなる可能性を持っています。 このセミナーではその為のポイントについてお話しています。 逆境に強いプレーヤーになりたい方にぜひ、ご覧いただきたい内容です。 【セミナー内容】 ・努力逆転の法則について ・イメージとは何か？ ・ピンチに強くなる為の2段階 収録時間：約94分

このセミナーでは「ここ一番」プレッシャーがかかる場面で普段の実力を発揮する為のポイントについてお話しています。 プレッシャーに強いメンタルタフネスは素質や才能や性格ではありません。 トレーニングする事で身に着ける事ができるスキルです。 プレッシャーがかかる場面でも集中力を高めるトレーニングをする事で誰もが、プレッシャーに強くなる可能性を持っています。 【セミナー内容】 ・個人とプレッシャーの強さの変化 ・プレッシャーとは何か？ ・プレッシャーに強くなる為のアプローチ ・プセミナー後の行動について 収録時間：約102分

このセミナーではゾーンに入る秘訣やコツ、ポイントについて紹介しています。 ゾーンとは集中力が非常に高まった状態を言います。 一流選手たちがプレッシャーに負けず、普段の実力以上のパフォーマンスを発揮するのはこのゾーン状態に入っている為です。 このゾーン状態は一流選手のみに与えられた特別な力ではありません。 集中力を高める事で誰もがその状態に入る事が出来ます。 ただし、その為には必要な条件やポイントが存在します。 そのポイントをご紹介しています。 【セミナー内容】 ・集中力の高め方 ・ゾーンとはどんな状態か？ ・リラックスの必要性 ・想いと集中力の関係 ・集中脳と雑念脳 ・意識と時系列 収録時間：108分

人のメンタルは常に一定の状態ではありません。 感情が常に変わるのと同じように基本的には揺れ動くものです。 ただし、高いパフォーマンスを安定して発揮するにはメンタルを安定させる必要があります。 なぜなら、テニスのパフォーマンスはメンタルの土台の上に成り立っているからです。 日頃、出来る事でもメンタルが不安定になれば、パフォーマンスは急激に低下します。 その為にメンタルを安定させる事はテニスの上達の為には非常に大切な事です。 【セミナー内容】 ・メンタルの役割と位置づけ ・メンタルが不安定になる理由 ・なぜ、メンタルが崩れるのか？ ・ネガティブパワーをためないコツ ・日頃の実力を発揮するために ・自分を見る（内観） ・インプレー中とポイント間の違い ・メンタルを安定させる秘訣 収録時間：110分

テニスのプレー中のメンタルは特別な物ではありません。 日常のメンタルがプレッシャーを受ける事によって、揺れが大きくなった結果です。 その為に日常の生活で強化する事がとても効果的です。 このセミナーでは日常の生活の中で自然に集中力を高める方法やコツを紹介しています。 【セミナー内容】 ・集中力の強化とは ・プレッシャーに強いとは ・集中力を使いこなす為の条件 ・リラックスとは ・成功体験の必要性 ・集中力を高める日常の課題 収録時間：107分